Quando se trata de criar a lista de reprodução de exercícios perfeita, as batidas por minuto (BPM) de uma música podem ser um fator crucial para combinar o ritmo de sua rotina de exercícios. Esteja você correndo, levantando pesos ou praticando treinamento intervalado de alta intensidade, o BPM certo pode ajudá-lo a manter um ritmo constante e melhorar sua experiência geral de condicionamento físico.
Entendendo BPM na música de treino
O termo BPM refere-se ao número de batidas que ocorrem em um minuto e é uma medida de tempo na música. Para fins de treino, músicas dentro de certos intervalos de BPM podem ajudá-lo a sincronizar seus movimentos com a música, o que pode ser especialmente útil para exercícios aeróbicos e exercícios aeróbicos.
Intervalos de BPM recomendados para diferentes exercícios
Embora esses intervalos sejam um bom ponto de partida, é importante escolher músicas que se alinham com suas preferências pessoais e estilo de treino. Agora, vamos mergulhar em algumas das músicas de treino mais recomendadas e seus BPMs, que podem ser encontrados em várias plataformas de streaming de música, incluindo oAplicativo de música TikTok.
Top Músicas De Treino E Seus BPMs
Aqui está uma lista de canções de treino populares em diferentes gêneros e seus BPMs correspondentes:
Essas músicas podem energizar suas sessões de treino e são facilmente acessíveis em plataformas como oAplicativo de música TikTok, onde você pode criar sua lista de reprodução de exercícios personalizada.
Criando Sua Playlist De Treino
Ao criar sua lista de reprodução de exercícios, considere as seguintes dicas:
Lembre-se, o aspecto mais importante é que a música o motiva e o mantém em movimento. Bom treino!
