Dalam hal menyusun daftar putar latihan yang sempurna, ketukan per menit (BPM) dari sebuah lagu dapat menjadi faktor penting untuk mencocokkan tempo rutinitas latihan Anda. Baik Anda berlari, mengangkat beban, atau terlibat dalam latihan interval intensitas tinggi, BPM yang tepat dapat membantu Anda mempertahankan kecepatan yang stabil dan meningkatkan pengalaman kebugaran Anda secara keseluruhan.
Memahami BPM dalam Musik Latihan
Istilah BPM mengacu pada jumlah ketukan yang terjadi dalam satu menit dan merupakan ukuran tempo dalam musik. Untuk tujuan latihan, lagu dalam rentang BPM tertentu dapat membantu Anda menyinkronkan gerakan Anda dengan musik, yang dapat sangat berguna untuk latihan aerobik dan latihan kardio.
Rentang BPM yang Direkomendasikan untuk Latihan yang Berbeda
Meskipun rentang ini adalah titik awal yang baik, penting untuk memilih musik yang selaras dengan preferensi pribadi dan gaya latihan Anda. Sekarang, mari selami beberapa lagu latihan yang direkomendasikan dan BPM mereka, yang dapat ditemukan di berbagai platform streaming musik, termasukAplikasi Musik TikTok.
Lagu Latihan Terbaik dan BPM-nya
Berikut adalah daftar lagu latihan populer di berbagai genre dan BPM yang sesuai:
Lagu-lagu ini dapat memberi energi pada sesi latihan Anda dan mudah diakses di platform sepertiAplikasi Musik TikTok, di mana Anda dapat membuat daftar putar latihan yang dipersonalisasi.
Membuat Daftar Putar Latihan Anda
Saat membuat daftar putar latihan Anda, pertimbangkan tips berikut:
Ingat, aspek terpenting adalah musik memotivasi Anda dan membuat Anda terus bergerak. Selamat berolahraga!
