Cuando se trata de crear la lista de reproducción de entrenamiento perfecta, los ritmos por minuto (BPM) de una canción pueden ser un factor crucial para igualar el tempo de su rutina de ejercicios. Ya sea que esté corriendo, levantando pesas o realizando un entrenamiento de intervalos de alta intensidad, el BPM adecuado puede ayudarlo a mantener un ritmo constante y mejorar su experiencia general de fitness.
Entendiendo BPM en la Música de Entrenamiento
El término BPM se refiere al número de ritmos que ocurren en un minuto y es una medida del tempo en la música. Para fines de entrenamiento, las canciones dentro de ciertos rangos de BPM pueden ayudarte a sincronizar tus movimientos con la música, que puede ser especialmente útil para ejercicios aeróbicos y entrenamientos cardiovasculares.
Rangos de BPM recomendados para diferentes entrenamientos
Si bien estos rangos son un buen punto de partida, es importante elegir música que alinee con sus preferencias personales y estilo de entrenamiento. Ahora, profundicemos en algunas de las mejores canciones de entrenamiento recomendadas y sus BPM, que se pueden encontrar en varias plataformas de transmisión de música, incluida laAplicación de música de TikTok.
Las mejores canciones de entrenamiento y sus BPM
Aquí hay una lista de canciones de entrenamiento populares en diferentes géneros y sus BPM correspondientes:
Estas canciones pueden energizar tus sesiones de entrenamiento y son fácilmente accesibles en plataformas como laAplicación de música de TikTok, donde puedes crear tu lista de reproducción de entrenamiento personalizada.
Creando Tu Lista De Reproducción De Entrenamiento
Al construir tu lista de reproducción de ejercicios, ten en cuenta los siguientes consejos:
Recuerda, el aspecto más importante es que la música te motiva y te mantiene en movimiento. ¡Feliz entrenamiento!
