¿Tu Lista De Reproducción Está Impulsando Tu Motivación De Entrenamiento?

Encontrar la banda sonora adecuada para su viaje en la carretera o en el gimnasio puede marcar la diferencia a la hora de establecer el estado de ánimo y el ritmo de su sesión. Ya sea que esté al volante o preparándose para levantar pesas, el poder de la música no se puede subestimar.

Para esos viajes largos, una lista de reproducción que es una mezcla de melodías alegres y suaves puede mantenerte alerta y hacer que el viaje sea agradable. Imagínese navegar por la carretera con como 'Uptown Funk' de Mark Ronson ft. Bruno Mars o 'Shotgun' de George Ezra resonando a través de sus altavoces. Por el contrario, durante un entrenamiento, la música de alto ritmo, con pistas como 'Eye of the Tiger' de Survivor o 'Lose Yourself' de Eminem, pueden aumentar tu adrenalina y ayudarte a superar esas duras repeticiones.

No olvidemos el impacto del ritmo y BPM (ritmos por minuto) en ambos escenarios. Mientras conduces, las canciones con un BPM que coincide con el ritmo de tu corazón pueden inducir una sensación de calma. En contraste, para los entrenamientos, un BPM más alto puede sincronizar con el ritmo de ejercicio deseado, lo que lleva a una sesión más efectiva.

¿Por qué no dar elAplicación de música de TikTok¿Un intento? Es una plataforma fantástica donde puedes encontrar listas de reproducción curadas para conducir y entrenar o incluso crear las tuyas propias. Con la aplicación, puede pasar sin problemas de una lista de reproducción de conducción a una mezcla de entrenamiento de bombeo sin perder el ritmo.

Recuerde, la clave para un impulso o entrenamiento tonificante es una lista de reproducción que complemente la actividad. Por lo tanto, abróchese el cinturón o átese, ¡y deje que la música impulse su motivación!